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(相片轉載)
想要在酒店經紀公司上班的水水們對於酒店型態和類型(便服店.禮服店.制服店)是一定要先了解清楚的,對於這點酒店經紀小恩姐會再要進入酒店上班時,給予水水們最詳細的解釋,和介紹,讓要剛踏入酒店ㄉ妳,感到在自在,輕鬆的環境下,賺進大把大把的鈔票喔…...
首先是酒店型態的區分,酒店經紀小恩,會先讓水水們了解所有型態的酒店後,再建議適合水水們的酒店,好讓妳在安心,和安全的環境下,輕鬆的賺進大把大把鈔票喔.......
PS:在這速食的年代,女孩們要自己幫助自己,勇敢的朝向自己得目標邁進,有錢,才會有夢想,歡迎有志要一同賺錢的女孩們,與小恩姐連絡吧..........
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早餐的重要 |
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| 均衡的營養也是培養好氣色的重要關鍵因素，尤其早餐特別重要。千萬別忘了減肥而少了早餐哦！早餐提供了一天活動所需營養的來源，麵包、米飯等碳水化合物、牛奶、蛋、優酪乳等蛋白質、水果類的維生素十分重要必須均衡攝取。長期不吃早餐，不僅會造成精神上的萎糜，對於腸胃也有很嚴重的傷害喔！其實，三餐飲食均衡，有規則地攝取足夠的營養，不要暴飲暴食、刻意節食或因忙碌而忘了進食，對美麗健康同樣都很重要喲！ | ||||||||||||
| 「鐵」是女性好氣色的來源 | ||||||||||||
| 因為鐵質是造血的重要成份，女性的生理周期會使大量的鐵質流失，如果鐵質攝取不足，則可能導致缺鐵性貧血。所以要補充足夠的鐵質才能預防貧血，讓妳擁有好氣色，而且多吃含鐵的食物,還可以防失眠哦！含鐵的食物包括了：綠葉青菜、豌豆、香菇、杏仁果、酪梨、大麥、豆類、胡桃、葡萄乾、扁豆、燕麥、柳橙、大豆、桃、梨、南瓜、蛋黃、海帶、芝麻等。不妨多加食用哦！可以補血又可以養身呢 | ||||||||||||
| 杯葡萄酒給妳好氣色 | ||||||||||||
| 葡萄是一種補血的水果，含有豐富的維生素，醣類及礦物質等，和我們人體血液內的血漿成分相近。由葡萄的含醣量高且多汁,若製作成水果酒，藉其微量之酒精，促進血液循環，血液流暢，氣色膚色自然變好。因此，偶爾來葡萄酒，放鬆心情又增好氣色哦！ | ||||||||||||
| 睡得好 | ||||||||||||
睡得好，自然會有好氣色！想要睡好，睡前2小時前不要想工作的事，放鬆心情很重要哦！來點放點音樂及點上薰香，幫助自己入睡，睡的好，第二天自然就擁有好氣色了哦！ |
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| 保持好心情 | ||||||||||||
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